這週六去上了在慧瑜珈教室主辦的毛醫師哺乳課。

費用是一人300元,我跟Victor 都去,所以算是兩個人的費用。

之前上過外面廠商辦的媽媽教室,雖然拿到了一些贈品,但那不見得是你要用的

再加上推銷的很多,後來就沒去了。

這次是因為上的孕婦瑜珈教室也有辦媽媽教室,

雖然要繳錢,但覺得很值得。

兩個小時的課程有著滿滿的收獲。

 

毛醫師本身是小兒科醫師,也是個哺乳媽媽,

哺乳是她的拿手專業之一。

主題大約如下:

1 母乳的好處

- 母乳提供孩子天然的保護(即時update的抗體)

- 母乳提供最棒的營養

 (1) 初乳:量少但富含抗體, 提供初生嬰兒頭幾天最需要的保護

    初乳亦有輕瀉作用, 幫助出生嬰兒排出胎便, 降低黃疸 

 (2) 前乳:媽咪感覺自己乳房滿脹時的乳汁稱為「前乳」。前乳的脂肪成分較低但水分含量

高,富含蛋白質、乳糖及其他營養素

 (3) 後乳:而乳房較鬆軟時的乳汁稱為「後乳」,而乳房較鬆軟時的後乳富含脂肪

前後乳並沒有明顯的分界,建議一次哺乳應將單側乳房從飽滿餵到鬆軟後再換另一側,

才能讓寶寶完整將前後乳的營養通通吃下肚

- 自己的母乳最適合自己的孩子

- 建議純母乳哺育至寶寶6個月大 ,之後加副食品餵到2歲大,對寶寶是最好的。

2 母親如何分泌母乳

- 懷孕20週開始能夠分泌乳汁

泌乳素(prolactin)反射& 催產素(oxytocin)反射:嬰兒吸吮產生,

所以嬰兒多吸吮,奶量越多

3 哺乳嬰兒的本能與正常狀況

-  正常哺乳新生兒一天會哺乳8-12次以上, 而且並非平均二到三小時吃一次

        只要是讓寶寶"無限暢飲"的情況下, 這些都是正常狀況

- 怎麼知道嬰兒有沒有吃飽?

① 排尿正常:第一天尿溼一次,前五天每天增加一次, 第五天開始每天5-6次濕的尿布

② 排便正常:前三天是綠色胎便,第三到四天開始解黃色稀糊大便, 一天三次以上

                      三週大以後可能轉為多天一次大量便(土石流), 也可能維持一天多便

③ 體重增加: 前幾天體重會自然減輕, 可容忍7-10%的體重減輕, 之後開始增加

                          通常哺乳嬰兒一個月增加約600-1000克,

4 哺乳姿勢示範

- 肚子對肚子,鼻頭對乳頭:

亦即寶寶的肚子對媽媽的肚子,寶寶的鼻頭對媽媽的乳頭

5 Q&A

-  坐月子期間誰能來拜訪?

因為媽媽放鬆,乳汁才能順利分泌,訪客的人選是:你能自在地在他面前哺乳的人

- 人力資源安排:爸爸可以多幫媽媽做事減輕負擔,也可以幫忙媽媽按摩,以及

擋掉不必要的見面以及輿論壓力是最好的

毛醫師一直強調:自然是最好的。對於一個母親而言,哺乳是一件自然而然的事情。

這個概念其實跟慧瑜珈裡頭老師一直強調的溫柔生產有異曲同工之妙。

其它哺乳相關問題,可以看毛醫師的粉絲專頁:https://goo.gl/VCjO2I

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兩個小時的課程是滿滿的收獲的,

因為每天跟Victor都有幫寶寶禱告,所以上到好的課程對寶寶好的,就覺得格外開薰

哺乳課隔天的主日講到造就的話語:

不管原本模樣如何,都會按照造就而有所不同

三位讓人在造就<肉體>時,

連<魂和靈>都會產生變化並被造就。

會如此將人造就得很偉大,

使人成為「全能三位的愛的對象體」。

懷孕的過程中,

是找回自己對主初戀的本心,

也是對主的愛更加深刻感受的一個過程。

唯有感謝而已。

 
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